Фитнес-инспирация: Обсуждаем здоровый образ жизни и спорт

[vic19821982]

В здоровом теле - здоровый дух. Поэтому все на беговые дорожки, коллеги!

[Лев Громов]

Всё начинается с правильного питания

[Наталья Сосунова]

Екатерина Ковалёва, Бег на свежем воздухе по вечерам, это отличный способ снять стресс.

бег, конечно, хорошо, но если давно не бегали, резко начинать не надо и желательно хорошие кроссовки. Полгода делала китайский комплекс, сейчас забросила, надо бы продолжить.

[innes222]

стала регулярно посещать бассейн и вам советую

[DrMafler]

Спорт, бег, здоровый образ жизни Я также увлекаюсь калистеникой, это фитнес с упражнением, точнее "применением" веса своего тела.

[aser55]

Здоровый образ жизни- заведите свой огород,будет вам и фитнес и экология тоже..

[Наталья Сосунова]

Екатерина Ковалёва, Бег на свежем воздухе по вечерам, это отличный способ снять стресс.

Бег это прекрасно, но если давно не бегали и уже за ....дцать, могут пострадать сухожилия и желательно качественные кроссовки.

[Наталья Сосунова]

Спорт, бег, здоровый образ жизни Я также увлекаюсь калистеникой, это фитнес с упражнением, точнее "применением" веса своего тела.

спасибо, первый раз слышу о таком фитнесе.

[DrMafler]

Спорт, бег, здоровый образ жизни Я также увлекаюсь калистеникой, это фитнес с упражнением, точнее "применением" веса своего тела.

спасибо, первый раз слышу о таком фитнесе. штанга графт1.jpg

Да, это такой вид упражнений, где почти всё делается со своим весом! Хотя я сторонник 50-50, то есть калистеника и старая добрая качалка, турники, гири и т.д.

[Elena05]

Лично для меня спорт никогда не был в приоритете, но кажется за праздники на брала лишний вес, поэтому решила начать делать хотя бы минимальную зарядку. выбрала для себя комплекс Норбекова