greenderz.ru

Да)

Я за здоровый образ жизни,так как здоровый человек всегда подвижный и активный.

Если домашнее условие то отжимание,пресс и приседание самое то чтобы быть активным,подвижным

almen писал(а): 27 апр 2024, 17:02 Если домашнее условие то отжимание,пресс и приседание самое то чтобы быть активным,подвижным

Приседание самое эффективное упражнение для, всех людей. Ибо ноги это насос всего тела, они помогают прокачивать большое количество крови. Мышцы тоже нужно тренировать.

Согласень приседание более хорош для кроворбрашение.

Еще бег по утрам тоже бодрит человека.

В паре бегать будет комфортне и спокойне чем одному.

Кроме бега можно велопробегом еще заниматся. Тоже полезно и можно так прогулятся.

almen писал(а): 05 май 2024, 04:46 Кроме бега можно велопробегом еще заниматся. Тоже полезно и можно так прогулятся.

Ох на велике я на целую жизнь накатался. В доставке 2.5 года катал на нем, колени болят теперь.

Сколько же накатали интересно за 2,5 года,не мало конечно. Вело пробег для души иногда.