greenderz.ru

Окрошка с жаренной картошечкой навека

Самое "настроенческое" блюдо, это яичница с томатным соком

PAVEL87 писал(а): 24 мар 2024, 13:21 Уютные завтраки: как начать утро с хорошего настроения

завтрак желательно белковый. Поэтому хорошо, если это будет творог, яйца. Он может быть достаточно калорийным, в этом плане каша - лучший завтрак. Кажется, американцы, сравнивали рацион наших бойцов со своим, чтобы узнать, почему наши более выносливые и пришли к выводу, что из-за каши.

Предлагаю быстрый рецепт приготовления курицы. Быстрый, но очень вкусный! Кусочки курицы (голень, половинку бедра) обжариваем в топленом сливочном масле, перекладываем в кастрюлю, добавляем 200 г сметаны и целую (!) луковицу чеснока, измельченного в давилке, соль по вкусу. Тушим 0,5 часа. Всё! Блюдо готово.

Мой рецепт свиных отбивных. Филейку свинины разрезаем на порционные куски толщиной 10-15 мм. Отбиваем каждый кусок с двух сторон. Маринуем 1-2 часа в соусе состава: соевый соус, сок лимона (1 ст. ложка), оливковое масло (2 ст. ложки), измельченный в давилке чеснок (4-5 зубчиков), соль перец по вкусу. Обваливаем в сухарях и жарим на топленом сливочном масле на среднем огне 5 мин. с одной и 3 мин. с другой стороны. Всё – блюдо готово.

Рецепт приготовления воздушного омлета «на водяной бане». Итак, нам потрубуется: глубокая сковородка (желательно с антипригарным покрытием) и такая кастрюля, в которую эта сковородка входит как крышка). В кастрюле воду доводим до кипения и накрываем её сковородкой, так чтобы её низ соприкасался с кипящей водой, а верх плотно прилегал к стенкам кастрюли, огонь убавляем до минимума. Для омлета: взбиваем 4 яйца со стаканом 10% сливок, соль – по вкусу. На дно сковородки кладем топленое сливочное масло (20-30г) и вливаем яичную смесь, закрываем плотно крышкой. Через 15 мин. Омлет готов. Попробуйте – очень вкусно!

Я очень люблю популярные блюда, потому что они описывают страну

С научной точки зрения многие продукты действительно влияют на наше настроение: за это отвечают тирозин и триптофан, аминокислоты, которые играют ключевую роль в образовании гормонов счастья — серотонина и дофамина. А еще они помогают бороться со стрессом, что просто необходимо современному человеку. Тирозин и триптофан содержатся во многих неочевидных продуктах. Например, в шпинате, авокадо и ананасе.

Блюдо которое всем поднимет настроение-это Шашлык я так думаю, да ещё с чем-нибудь..

Генеральский салат. Очень вкусный и полезный, богатый витаминами салат. Состав: картофель в мундире, лук репчатый, редька черная, морковь, яблоко кислое. Овощи натираем на крупной терке, каждый слой смазываем майонезом. Сверху выкладываем слой мелко порубленных яиц. Идет на ура!