greenderz.ru

Стремимся к здоровью и активности вместе!
Здоровье - наш ценный ресурс, а спорт - ключ к его поддержанию. Расскажите о своих спортивных достижениях, любимых видах физической активности и мотивируйте других к здоровому образу жизни!

Давайте объединимся в стремлении к фитнесу и вдохновим друг друга на новые спортивные достижения!

Для меня физические упр. имеют большое значение, т.к. у меня сидячая работа. Поэтому я регулярно посещаю фитнес-центр, делаю упр. на все группы мышц, занимаюсь стретчингом и йогой.

спорт это жизнь,посещение спортзала,ещё прекрасно бегать по вечерам

Спорт-это эндорфины, дисциплина, сила воли и т.д.

Mila_Metal писал(а): 09 апр 2024, 00:40 Для меня физические упр. имеют большое значение, т.к. у меня сидячая работа. Поэтому я регулярно посещаю фитнес-центр, делаю упр. на все группы мышц, занимаюсь стретчингом и йогой.

Это похвально!

Екатерина Ковалёва, Согласен, а ещё после тренировок зверский аппетит. :cool:

Екатерина Ковалёва, Бег на свежем воздухе по вечерам, это отличный способ снять стресс.

PAVEL87, а для меня бег - это как раз стрессовое занятие, я раньше бегала по улицам и в парке, на улицах приставали мужчины, а в парке за мной гнались собаки, которых добрые хозяева выгуливали без поводка, пришлось с бегом завязать, хотя мне нравилось)

Я не люблю бегать, любая физ активность и я стремительно теряю вес. Набрать его мне очень сложно.. Стараюсь есть 4-5 раз в день.. Но очень медленно набираю..

Mila_Metal писал(а): 12 апр 2024, 10:53 PAVEL87, а для меня бег - это как раз стрессовое занятие, я раньше бегала по улицам и в парке, на улицах приставали мужчины, а в парке за мной гнались собаки, которых добрые хозяева выгуливали без поводка, пришлось с бегом завязать, хотя мне нравилось)

Весело. :)